Ingin Miliki Postur Tubuh Tinggi? Berikut 6 Jenis Olahraga yang Bisa Bikin Postur Tubuh Jenjang!

Dengan bersepeda, pasokan darah yang kaya oksigen akan mengalir ke seluruh tubuh yang sekaligus bisa merangsang pertumbuhan.

4. Sepakbola

ilustrasi sepak bola. pixabay/phillipkofler

Olahraga sepakbola ini juga mampu membantu menunjang tinggi badan secara alami.

Sepakbola mengharuskan seseorang rajin berlari dan sesekali melompat, yang dapat menimbulkan peregangan otot lutut dan paha.

Aktivitas ini membuat sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lancar dengan menerima darah yang kaya akan oksigen , hingga akhirnya mempengaruhi hormon pertumbuhan.

5. Yoga

Ilustrasi meditasi dan yoga. Unsplash.com/ Erik Brolin

Olahraga yoga tidak hanya mampu merelaksasi tubuh tetapi juga bisa mempengaruhi hormon pertumbuhan.

Ada beberapa gerakan yoga yang mampu menghilangkan ketegangan pada otot dan sendi, mulai dari mountain pose, triangle pose, ataupun tree pose