Network
Baca Juga: Menyerang Menara Al-Jalaa di Gaza, Organisasi Media Akan Tuntut Israel
3. Depresi
Terakhir, depresi. Depresi adalah penyakit mental yang berdampak buruk pada suasana hati, perasaan, stamina, dan tingkat konsentrasi penderita.
Depresi adalah peningkatan dari stres yang berkelanjutan, sehingga penderita tidak bisa menjalani kegiatan sehari-hari. Tanda-tanda depresi jauh lebih rumit daripada gejala stres.
Kemunculannya pun bisa bertahap sehingga sulit untuk benar-benar menyadari kapan depresi pertama kali menyerang.
Baca Juga: Anda Penerima BST Bansos? Siap-siap Bakal Segera Cair, Selengkapnya Cek Link Ini!
Gejala depresi yang biasanya terjadi adalah merasa sedih, merasa tidak memiliki harapan lagi, menarik diri dari lingkungan, berpikiran negatif secara terus-menerus, dan yang paling mengerikan adalah pikiran untuk bunuh diri.
Dengan penjelasan di atas diharapkan kita bisa mengenali keadaan diri kita sendiri.
Berbeda dengan stres dan frustrasi yang bisa diatasi sendiri dengan berbagai cara, penderita depresi harus mendapatkan pertolongan medis melalui psikolog atau psikiater.
Seorang ahli kejiwaan biasanya melakukan terapi menggunakan obat-obatan, psikoterapi, dan terapi elektrokonvulsif.
Baca Juga: Sebut Kemunculan Jokowi Sikapi TWK KPK Bak Jagoan, Rocky Gerung: Ada Gejala Kepengecutan
Dengan penjelasan di atas diharapkan kita bisa mengenali kondisi psikis, mencoba mengatasinya, dan meminta pertolongan profesional jika diperlukan.
Jadi ingat ya, stres, frustrasi, dan depresi adalah tiga hal yang berbeda. Selalu positive thinking dan semoga kita selalu bahagia!***
