Network
Meski psikisnya terpukul, fisik melemah, nafsu makan berkurang, dan ventilator tidak membantu mengurangi sesak, tetapi ia berusaha tenang sembari mengikuti anjuran dokter.
Selama isoman, ia rutin mengonsumsi vitamin, minyak ikan, obat yang diresepkan dokter, dan dikombinasikan dengan pengobatan herbal.
“Saya berusaha memperketat isoman, tidak bersentuhan dengan keluarga, makan dipaksakan, dan tentunya sambil bermuhasabah. Terpenting, empat aspek yaitu biologis, psikologis, sosiologis, dan spiritual harus saling berimbang,” tuturnya.
Baca Juga: Surati Kim Jong-un, Presiden Korea Selatan Minta Perdamaian?
Dari sisi biologis, untuk mempercepat penyembuhan, ia mengatakan pentingnya olahraga ringan, makan minum secara teratur, serta konsumsi vitamin, obat, dan produk herbal. Sedangkan psikologis, kejiwaan harus tetap tenang dan tabah.
“Secara sosiologis, saya menjaga dan memproteksi diri, jadi sementara tidak bergaul dengan siapapun. Untuk spiritualnya, saya menguatkan doa, berzikir, dan bermunajat. Alhamdulillah, berkat kombinasi keempatnya, setelah tiga hari saya sudah bisa sembuh dan negatif,” lanjutnya.
Selama isolasi mandiri ia bisa cepat pulih salah satunya karena keluarga dan kolega di Unpas terus memberikan support, peduli, dan meyakinkan bahwa dirinya akan segera sembuh. Ditambah, sepanjang isoman, ia menghindari berita dan informasi yang sekiranya bisa membuat kondisinya semakin down.
Baca Juga: Muannas Alaidid 'Sentil' UAS yang Ngamuk Karena Masjid Ditutup: Hobi Bener Provokasi Pakai Isu Agama
“Keluarga maupun kerabat di Unpas Alhamdulillah banyak yang peduli, bahkan sampai mengirimkan vitamin, menanyakan perkembangan, dan mendoakan kesembuhan saya. Satgas Covid-19 yang telah dibentuk juga betul-betul menjalankan fungsinya,” ujarnya.
Efek Long Covid dan Upaya Menanganinya
