Network
3. Banana Smoothies Peanut Butter
Bahan:
- 2 buah pisang matang, potong kecil-kecil.
- 500 ml susu cair (susu almond atau susu rendah kalori).
- 120 ml selai kacang.
- 2 sendok makan madu.
- Es batu secukupnya.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Kota Bandung Senin 27 September 2021, BMKG: Waspadai Kilatan Petir!
Cara membuat:
Campur dan haluskan buah pisang yang telah dipotong dengan semua bahan menggunakan blender atau food processor.
Selain menyegarkan, olahan dari buah pisang ini sangat baik untuk kesehatan dan menjaga berat badan. Kamu dapat menambahkan aneka macam buah ke dalamnya untuk rasa yang lebih variatif.
Buah berwarna kuning ini memiliki segudang kebaikan gizi untuk kesehatan. Pisang dikenal sebagai sumber kalium dan magnesium yang baik.
Pisang juga dikenal mengandung antioksidan, seperti fenol dan karoten yang berfungsi melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.***
