Network
Adas//pixabay.com/Hans/22777
4. Adas
Mungkin, tanaman adas masih asing di telinga sebagian orang. Adas kerap digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti perut kembung, maag, dan kolik pada bayi.
Tanaman herbal ini juga digunakan untuk mengobati infeksi saluran pernapasan atas, bronkitis, gangguan urine, dan gangguan penglihatan.
Adas merupakan sayuran rendah asam yang mampu memberikan efek menenangkan secara alami. Ini pula yang menjadi alasan mengapa adas digunakan sebagai salah satu bahan minyak telon.
Baca Juga: Irvan Manfaatkan Andin Hancurkan Keluarga Al Fahri, Sinopsis Ikatan Cinta 5 Oktober 2021
Jahe//pixabay.com/gate74
5. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-peradangan dan menjadi pengobatan alami untuk masalah pencernaan, termasuk asam lambung.
Cara mengolahnya pun terbilang mudah. Kamu tinggal menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam teh hangat untuk mengurangi gejala asam lambung.
Lidah buaya//pixabay.com/endriqstudio
6. Lidah buaya
Lidah buaya dikenal sebagai penyembuh alami, serta dipercaya dapat mengobati asam lambung.
Selain dikonsumsi dalam bentuk minuman, lidah buaya juga dapat digunakan sebagai pengental masakan.
Sayur-sayuran//pixabay.com/Shutterbugs75
7. Sayur-sayuran
Sayuran hijau mudah dicerna dan tidak menyebabkan pengumpulan gas yang menyakitkan di perut.
Sayuran merupakan makanan alami rendah lemak dan rendah gula, sehingga mampu membantu mengurangi risiko asam lambung.
Kalian dapat mengonsumsi sayuran berdaun hijau seperti brokoli, selada, seledri, paprika, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan kacang hijau.
8. Pisang
Kandungan pH sekitar 5,6 pada pisang menjadikannya salah satu buah yang baik dikonsumsi penderita asam lambung.
Jantung pisang juga sangat kaya serat sehingga baik untuk mencegah asam lambung. Selain pisang, buah pir, apel atau melon, juga cocok dikonsumsi penderita asam lambung.
Roti//pixabay.com/Couleur
