Ssst, Ternyata Ini Loh Waktu Terbaik Pria Memproduksi Sperma menurut dr Boy Abidin, Para Istri Wajib Tahu Nih!

GALAMEDIA - Pria yang subur biasanya bisa terlihat dari kualitas spermanya yang diproduksinya.

Menurut dr. Boy Abidin dalam perogram DR OZ Indonesia, kualitas sperma terbaik pria ada pada pukul 04.00 subuh hingga 07.00 pagi.

Hal ini karena suhu pada buah zakar pria akan berpengaruh pada kualitas sperma. Biasanya pada pagi hari suhu lebih dingin dan badan lebih fresh karena sudah cukup istirahat.

Setelah mengetahui hal itu, lalu bagaimana menjaga kualitas sperma yang baik?

Baca Juga: Takut Penuaan Dini Menyerang? Jangan Dulu Khawatir Bun, dr Reisa Beri Tips Ini Agar Terbebas dari Penuaan Dini

Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang direkomendasikan dr Reisa Broto Asmoro di bawah ini.

1. Alpukat

Alpukat mempunyai kolesterol yang baik. Kolesterol yang baik ini berfungsi untuk meningkatkan motilitas sperma.

Motilitas ini sendiri merupakan kecepatan bergerak dari sperma itu sendiri sehingga pembuahan bisa lebih cepat.

Baca Juga: Buku Harian Seorang Istri 3 Desember 2021: Pasha Makin Tak Tahu Diri, Bantuan Fajar Juga Ikut Ditolak

2. Biji buah labu

Biji buah labu ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga baik untuk kualitas sperma.

Biji buah labu juga mengandung fitosterol yang dapat mengecilkan prostat.

3. Buah Raspberry

Menurut penjelasan dr. Reisa, buah raspberry ini mengandung tinggi vitamin C dan magnesium yang dapat meningkatkan kualitas sperma.

Baca Juga: WHO Kembali Keluarkan Peringatan, Asia-Pasifik Diminta Bersiap Serangan Omicron

Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan yang membentuk hormon testosteron.

4. Ikan

Konsumsi ikan juga bagus untuk meningkatkan kualitas sperma karena ikan mengandung protein dan DHA yang tinggi.***