Network
2. Nggak gampeng capek saat pakai high-heels
Buat anda yang selalu diwajibkan memakai high-heels saat bekerja, pastikan untuk selalu mengangkat kaki ke tembok selama 20 menit.
Baca Juga: 7 Gejala Kanker yang Sering Diabaikan Banyak Orang
Karena kebiasaan ini akan menolong anda agar tidak mudah capek dan sirkulasi darah kembali lancar.
3. Memperlancar sistem pencernaan
Jika anda melakukan angkat kaki ke tembok selama 20 menit, maka kinerja sistem pencernan akan semakin lancar.
Karena suplai darah ke organ-organ dalam dapat meningkat melalui aliran dari kaki.
Sirkulasi darah inilah yang dapat mengoptimalkan sistem pencernaan kita.
Jika dilakukan secara rutin, maka sebagian besar nutrisi yang dicerna akan diserap lebih cepat.
4. Mencegah Stres
Ketika berbaring dengan posisi kaki terangkat ke tembok, tubuh kita akan lebih rileks dan pernapasan akan tenang.
