Network
GALAMEDINEWS - Kolesterol tinggi bisa menyebabkan terjadinya penyumbatan pada arteri sehingga berisiko menaikkan tekanan darah dan memicu serangan jantung.
Sehubungan hal itu, bagi penderita kolesterol tinggi disarankan untuk bisa memilah makanan dengan tepat demi kesehatan.
Untuk itu perlu mengenali jenis makanan yang bisa memicu kolesterol tinggi demi kesehatan tubuh.
Baca Juga: DISKON GEDE! Tiket Nonton Timnas Laga Semifinal Piala AFF 2022
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang perlu dihindari agar kolesterol tidak melonjak tinggi, menurut ahli jantung Elizabeth Klodas yang juga penulis buku "Slay the Giant: The Power of Prevention in Defeating Heart Disease.″
1. Daging merah
Daging merah merupakan istilah kuliner yang merujuk kepada daging yang berwarna kemerahan seperti daging kambing, daging sapi, daging kuda dan sejenisnya.
Dengan begitu daging merah dalam bentuk apapun seperti iga, steak, daging giling sebaiknya dihindari.
Untuk itu bisa menggantinya dengan daging tanpa lemak dalam jumlah kecil.
