Network
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mengungkapkan daging olahan sebagai karsinogen, yakni zat yang dapat menyebabkan penyakit kanker.
Daging olahan itu antara lain sosis, bakso, hot dog, salami dan bacon yang mengandung sodium tinggi dan lemak jenuh.
Biasanya daging olahan in bersumber dari potongan daging sapi atau ayam yang berlemak.
4. Makanan yang dipanggang
Biskuit, cake, dan kue kering yang diproduksi secara massal kebanyakan padat kalori, rendah nutrisi, dan mengandung banyak lemak (terutama lemak jenuh seperti mentega) dan gula.
Semua itu sudah pasti penyebab kolesterol tinggi.
Untuk itu ganti dengan makanan yang dipanggang di rumah, dan atur jumlah dan jenis lemak dan gula yang sesuai.***
