Network
3. Tidak Mudah Tersinggung
Bahkan dalam faktor stres yang paling berat, orang yang memiliki mental tangguh memilih untuk tetap tenang dan mencoba menangani situasi sebaik mungkin. Mereka merasa bahwa dengan meninggikan suara justru akan merendahkan diri sendiri.
4. Terbuka Menerima Bantuan Orang Lain
Kamu sangat menyadari kelemahan kamu dan tidak takut untuk meminta bantuan orang lain. Kamu tahu melakukannya, kamu baru belajar. kamu tidak bangga mengakui kelemahan kamu kepada orang lain.
Menjadi kuat secara mental akan membuat kamu lebih kuat dan lebih mandiri. Tentu saja, ini adalah kualitas bagus yang ingin kamu pertahankan.
5. Berani Mengatakan “tidak”
Penelitian yang dilakukan di University of California, Berkeley, menunjukkan bahwa semakin sulit bagi kamu untuk mengatakan tidak melakukan sesuatu saat kamu tahu kamu tidak punya cukup waktu atau sarana, semakin besar kemungkinan kamu mengalami stres, kelelahan, dan bahkan depresi.
Orang yang kuat secara mental tahu bahwa mengatakan "tidak" itu baik untuk kesehatan mereka, dan mereka memiliki banyak kepercayaan diri dan kamu jauh ke depan untuk menyampaikan maksud mereka.
Saat tiba waktunya untuk mengatakan tidak, orang yang berkemauan keras menghindari mengatakan hal-hal seperti "Saya rasa saya tidak bisa" atau "Saya tidak yakin".
Perlu dipahami kita akan selalu berhubungan dengan mental kita sendiri. Orang yang memiliki mental kuat akan bisa mengenali, sadar dan memahami apa yang sebenarnya mereka rasakan, untuk alasan apa dan apa artinya dalam hubungannya dengan keberadaannya.
Dengan begitu, kita tidak akan merasa terburu-buru dalam menjalani hidup. Akan lebih mudah meluangkan waktu untuk melihat kebelakang dan introspeksi diri tentang yang sudah kita lakukan serta merenungkan apa yang telah terjadi di dunia kita. ***
