Network
Lalu untuk olahraganya IU rutin kardio seperti lari, atau turun naik tangga, serta peregangan dan sedikit push up. Dilakukan rutin setiap hari saat sedang diet.
Jessica Jane pun lalu mencoba mengikuti diet ala IU tersebut. Hal yang pertama dilakukan di pagi hari adalah sarapan dengan sebuah Apel.
Lalu minum air putih yang cukup, dan lanjut untuk olahraga kardio. IU melakukan kardio selama 1 jam, namun Jessica Jane hanya mampu sampai 30 menit.
Saat jam makan siang, Jessica Jane memakan dua buah ubi jalar yang dipanggang. Menurutnya itu cukup mengenyangkan dan tidak membuatnya kelaparan.
Malam harinya, sesuai diet ala IU, Jessica Jane hanya minum minuman protein, tidak makan apapun. Lalu sebelum tidur, melakukan peregangan dan sedikit push up.
Malam itu juga, Jessica Jane langsung menimbang berat badannya. Namun ternyata masih sama dengan saat pagi hari, yaitu 43,05 Kg.
Baca Juga: INFO GEMPA TERKINI Sulawesi Utara, BMKG Sebut Gempa Cukup Kencang 5.1 Magnitudo Sore Ini
Baca Juga: Ridwan Kamil Gabung Golkar, Inilah Skenario Pengamat, RK Cagub DKI, Dedi Mulyadi Cagub Jabar
Kemudian pagi harinya, sebelum menyantap apapun, Jessica Jane kembali menimbang berat badannya. Dan ternyata ada penurunan yaitu menjadi 42,06 Kg.
