Network
- 1/2 cangkir oatmeal yang dicampur dengan secangkir susu rendah lemak
- 3/4 cangkir jus jeruk segar
- 1 cangkir kopi hitam less sugar
Baca Juga: Soal Utang Anies Baswedan saat Pilkada DKI, Sandiaga Uno: Tidak Ingin Melanjutkan Pembicaraan
Menu Makan Siang
- Sandwich daging sapi panggang yang diisi dengan 2 helai roti gandum, 200 gram daging sapi panggang tanpa lemak, 1 lembar daun selada, 3 iris tomat, dan 1 sendok teh mayones rendah kalori
- 1 apel dengan ukuran sedang
- 1 gelas air putih
Menu Makan Malam
- 200 gram salmon yang dimasak dengan menggunakan 1,5 sendok teh minyak sayur
