Penting Diketahui! Dampak Begadang bagi Kesehatan. Simak Penjelasannya

Secara keseluruhan, efek begadang dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan seseorang, termasuk sistem kekebalan tubuh, kinerja otak dan kemampuan kognitif, kesehatan jantung, dan kesehatan mental. Oleh karena itu, penting untuk memprioritaskan tidur yang cukup dan berkualitas untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental. ***