Network
Baca Juga: Buah Kurma Anjuran Nabi Muhammad Saat Berbuka Puasa, Ini 5 Jenis Buah Kurma yang Harganya Mahal
Berikut ini, kami sajikan manfaat buah kurma untuk kesehatan yang diperoleh dari berbagai sumber
1. Kurma sebagai sumber energi yang baik
Setelah seharian berpuasa, tubuh Anda akan merasa lelah dan letih, terutama setelah melakukan banyak aktivitas. Siapa sangka, mengkonsumsi kurma dapat membantu Anda mendapatkan kembali energi yang hilang selama beraktivitas,
2. Kurma dapat meningkatkan kesehatan otak
Neural Regeneration Research melaporkan bahwa kurma melindungi dari stres oksidatif dan peradangan di otak. Kurma merupakan sumber serat makanan yang baik dan kaya akan antioksidan alami yang membantu memperlambat perkembangan demensia dan penyakit Alzheimer.
3. Kurma dapat mencegah penyakit jantung
Ternyata, manfaat kurma dapat mencegah bahaya penyakit jantung. Faktanya, buah ini membantu mengurangi kadar trigliserida dan stres oksidatif, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan aterogenesis, penumpukan plak lemak di arteri. Kandungan antioksidan dan fitokimianya juga dapat mengurangi risiko stroke dan masalah jantung.
