Waspada! Kebiasaan Begadang Bisa Menjadi Faktor Kenaikan Kadar Gula Darah dalam Tubuh dan Menyebabkan Diabetes

Baca Juga: Waktu Tidur Dipengaruhi Asupan Makanan, Berikut Penjelasan Hasil Penelitiannya

Selain itu, jika insulin tidak mampu bekerja dengan baik, akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah dalam tubuh yang jika dibiarkan akan merusak organ mata, ginjal, bahkan jantung.

Itulah alasannya mengapa mencukupi kebutuhan istirahat terutama istirahat malam hari menjadi salah satu hal penting yang harus dilakukan.

Baca Juga: Jangan Langsung Tidur Setelah Makan Sahur, Lakukan Kegiatan Produktif Ini

Maka dari itu, untuk menghindari kenaikan kadar gula darah yang mengakibatkan seseorang mengalami penyakit diabetes dan juga untuk menjaga kesehatan tubuh, sebaiknya hindari kebiasaan begadang atau tidur larut malam. ***