Network
GALAMEDIANEWS – Kebiasaan begadang ternyata menjadi sebuah kebiasaan yang kurang baik untuk kesehatan tubuh terutama yang berhubungan dengan daya kontrol kadar gula darah. Kebiasaan begadang bisa menjadi salah satu pemicu dari kenaikan kadar gula darah yang menyebabkan seseorang mengalami kelebihan kadar gula darah atau diabetes.
Perihal kebiasaan begadang yang mampu memicu kenaikan kadar gula darah dan berakibat pada diabetes ini merupakan hal yang sering diabaikan untuk kesehatan.
Maka dari itu, kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil dan tidak ada kenaikan kadar gula darah dalam tubuh yang berisiko pada penyakit diabetes, sebaiknya mulai hindari kebiasaan begadang dan cukupi kebutuhan istirahat tubuh.
Hal ini bisa terjadi lantaran saat tidur malam, tubuh akan melakukan regenerasi sel-sel tubuh sehingga membuat tubuh menjadi lebih segar pada keesokan harinya.
Jika tubuh mengalami kurang tidur, maka fungsi tubuh dalam melakukan regenerasi sel-sel yang mengalami kerusakan tersebut akan terganggu dan hal ini juga akan berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Efek Kebiasaan Tidur Larut Malam
