Network
GALAMEDIANEWS – Buah semangka yang manis dan segar ternyata bisa membantu menurunkan berat badan. Seperti apa manfaat dan risiko memakan buah semangka ini? Berikut penjelasannya. Bila Anda ingin menurunkan berat badan, buah semangka adalah salah satu pilihan buah terbaik yang bisa Anda masukkan ke dalam menu Anda.
Buah semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah kalori, yang bisa menjaga nafsu makan Anda.
Buah semangka juga mengandung zat-zat menguntungkan yang bisa membantu membakar lemak dan memperbaiki pencernaan.
Buah segar ini mengandung zat gizi yang bisa meningkatkan kinerja Anda saat berolahraga, sekaligus memberi rasa manis segar bagi Anda penyuka makanan manis.
Kandungan air di dalamnya mencapai 92%, yang artinya buah ini merupakan pilihan tepat agar Anda tetap terhidrasi.
Dehidrasi atau kekurangan air dalam tubuh bisa membuat Anda merasa lapar, bukan haus, yang menyebabkan Anda cenderung mengkonsumsi kalori yang tak diperlukan saat sebetulnya tubuh Anda memerlukan air.
Baca Juga: Resep Salad Buah Creamy dan Tetap Segar ala Devina Hermawan
