Network
Buncis salah satu sayuran yang sangat populer di Indonesia karena bisa diolah menjadi rupa aneka tumisan, sup, dan bahan pelengkap.
Meskipun memiliki banyak manfaat untuk tubuh, buncis perlu dihindari penderita asam urat karena memiliki fruktosa tinggi yang bisa menjadi pemicu asam urat.
4. Jamur
Orang biasanya menyukai jamur karena rasanya yang lezat dan fleksibel untuk campuran beberapa jenis masakan.
Tapi untuk kamu yang memiliki riwayat penyakit asam urat, hindari sayuran yang satu ini. Jamur memiliki kandungan purin cukup tinggi untuk setiap porsinya.
Meski terkadang jadi pengganti daging merah sebagai protein utama, sebaiknya tetap hindari mengonsumsi jamur demi mencegah asam urat.
Baca Juga: Ide Jualan 2023, Resep Petulo Putu Mayang ala Rudy Choirudin Makanan Enak dan Legit Khas Jawa Timur
5. Melinjo
Sayuran yang satu ini juga perlu dihindari penderita asam urat karena jika dikonsumsi berlebihan melinjo bisa menjadi pemicu.
Melinjo memiliki kandungan purin tinggi yakni 150 miligram purin per 100 gram.
