Network
4. Jaga Berat Badan
Mempertahankan berat badan yang sehat penting untuk kesehatan paru-paru. Mengapa? Karena saat tubuh membawa ekstra bebas, paru-paru kita mungkin perlu bekerja lebih keras.
5. Melatih Pernapasan Dalam
Melakukan latihan pernapasan dalam bisa terasa menyenangkan karena berbagai alasan. Salah satunya karena dapat membantu kita merasa tenang dan rileks dan mungkin juga membantu melatih otot-otot yang terlibat dalam pernapasan. ***
