Network
GALAMEDIANEWS - Diabetes merupakan penyakit yang memengaruhi kualitas hidup seseorang, yang menyebabkan komplikasi potensial seperti penyakit kardiovaskular, kerusakan saraf, penyakit ginjal, masalah mata, dan efek psikologis, seperti depresi.
Menurut penelitian baru, yang diterbitkan oleh British Journal of Sports Medicine pada Juni 2023. Dua aktivitas yang sangat bersemangat dapat secara drastis menurunkan risiko terkena diabetes, jika Anda meluangkan sedikit waktu untuk melakukannya setiap hari.
Temuan dari penelitian
Penelitian tersebut menemukan hubungan yang kuat antara tingkat aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga kuat seperti menari atau jalan cepat dan penurunan kemungkinan terkena diabetes tipe 2.
Sederhananya, semakin banyak seseorang terlibat dalam jenis aktivitas ini, semakin rendah risiko terkena penyakit.
Berapa Lama Anda Perlu Berjalan untuk Menurunkan Gula Darah Anda
Baca Juga: Kanwil Kemenkumham Jabar Gelar Penyuluhan Kesehatan Waspada Diabetes
