Network
GALAMEDIANEWS - Kita semua tahu bahwa kita seharusnya makan makanan seimbang untuk berkontribusi pada kesehatan yang optimal.
Tapi semua makanan tidak diciptakan sama dalam hal manfaat kesehatan.
Tapi semua makanan tidak diciptakan sama dalam hal manfaat kesehatan, berikut adalah beberapa makanan pembangkit tenaga nutrisi yang tidak banyak orang tahu:
Baca Juga: Jadwal Tayang One Piece 1071 Lengkap dengan Spoiler hingga Link Nonton
1. Biji Chia
Biji Chia merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik, dengan jumlah protein serta, lemak, dan magnesium yang baik untuk tubuh dna bebas gluten juga.
Biji chia juga mudah dicerna dalam bentuk utuhnya dna dapat menjadi pelengkap saat makan seperti menaburkannya pada makanan kita atau dicampur dengan cairan untuk membentuk gel atau pudding.
2. Kale
