6 Rekomendasi Suplemen Ibu Hamil yang Aman untuk Kesehatan Janin

Baca Juga: JADWAL TAYANG Manga One Piece Chapter 1091, Luffy vs Kizaru Bertarung Mati-matian? Tersedia Link Baca di Sini

6. Vitamin B6

Beberapa ibu hamil mengalami mual dan muntah (Morning Sick). Vitamin B6 dapat membantu mengurangi gejala ini. Namun, bicarakan dengan dokter sebelum mengambil suplemen ini.

Waktu yang Tepat Mengkonsumsi Suplemen 

Tidak semua ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi suplemen. Namun, jika memang perlu, biasanya dalam kondisi sebagai berikut: 

1. Saat ibu hamil dalam kondisi anemia atau kekurangan darah

2. Saat ibu hamil kekurangan nutrisi 

3. Saat ibu hamil muntah-muntah dengan durasi yang cukup sering 

4. Saat ibu hami mengandung bayi kembar. 

Penting untuk diingat bahwa asupan nutrisi terbaik berasal dari makanan seimbang dan bervariasi. Suplemen sebaiknya digunakan hanya jika memang diperlukan dan atas rekomendasi dari profesional kesehatan.