6 Rekomendasi Suplemen Ibu Hamil yang Aman untuk Kesehatan Janin

GALAMEDIANEWS - Rekomendasi suplemen Ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi suplemen tambahan selain makanan bergizi seimbang.Berikut rekomendasinya! 

Pada masa ini, tubuh ibu hamil membutuhkan nutrisi yang lebih banyak untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. 

Kehamilan adalah masa yang penting bagi seorang perempuan.Agar janin bisa berkembang dan bertumbuh dengan tepat, perlu untuk memberikan suplemen tambahan. 

Baca Juga: 20 Tempat Makan di Depok Ini Bercita Rasa Enak dan Bisa Jadi Tempat Nongkrong Bersama Teman dan Keluarga

Pemberian suplemen ini bisa disesuaikan dengan usia janin, kondisi kesehatan ibu hamil, dan juga atas saran dan rekomendasi dari dokter atau tenaga medis lainnya. Adapun rekomendasi suplemen tambahan adalah sebagai berikut: 

1. Tablet Tambah Darah (TTD)

TTD mengandung zat besi yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, pusing, dan sesak napas.

Ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi TTD dengan dosis 30 miligram/hari. TTD dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan.