Network
GALAMEDIANEWS - Anda sering merasa sakit kepala gara-gara penyebab yang tak pasti? Jangan khawatir, Anda bisa mengetahui cara meredakan sakit kepala itu melalui artikel ini.
Sakit kepala, memang bukan perkara enteng. Sakit kepala bisa menyerang siapa saja dan di mana saja serta tidak mengenal waktu.
Bisa jadi, sakit kepala itu disebabkan oleh beberapa hal. Tak terkecuali makanan, bisa juga ada yang menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Waduh, Rotten Tomatoes Diduga Palsukan Skor Rating Film, Begini Tanggapan Netizen
Menurut ahli Peurologi atau Psikiatri Noah Ronsen MD yang dikutip Galamedia dari laman Everyday Health, bukan hal yang aneh jika asupan tertentu memicu migrain atau jenis sakit kepala lainnya.
Penasaran apa saja makanan yang bisa memicu sakit kepala? Berikut ini sejumlah asupan yang dinilai bisa memicu sakit kepala dan bagaimana cara meredakan sakit kepala itu.
1. Es krim
Beberapa orang akan mengalami sakit kepala dan sakit gigi setelah makan es krim. Tetapi bukan bahan es krim yang jadi pemicunya melainkan reaksi terhadap dingin.
Makanan dingin seperti es krim bisa menjadi pemicu migrain bagi sebagian dan untuk kebanyakan orang rasa sakit itu akan hilang dengan cepat.
Baca Juga: Jadwal dan Link Live Streaming Victor China Open 2023 Babak Perempat Final Jumat, 8 September
Baca Juga: 4 Warna Sinar Lampu Penerangan Rumah, Mana yang Cocok untuk Anda?
2. Kopi
Kopi atau minuman yang mengandung kafein ternyata juga bisa memicu sakit kepala. Bukan kopinya yang menjadi penyebab, melainkan dosisnya.
Sedikit kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala seperti migrain, tetapi jika terlalu banyak malah akan menimbulkam efek sebaliknya.
Perlu dicatat terlalu banyak kafein bisa menjadi pemicu sakit kepala saat Anda berhenti mengonsumsinya.
3. MSG
Monosodium glutamat (MSG) biasanya ditemukan di dalam makanan instan seperti mie, kecap, dan bahan tambahan makanan di banyak sajian.
Baca Juga: Ciptakan Interior Rumah Lebih Berwarna dengan Konsep 3-3 Vertical
Baca Juga: KTT ke 43 Resmi Ditutup, Jokowi Ajak Seluruh Mitra Negara Memperkuat Kolaborasi
Padahal MSG ini diketahui mampu menyebabkan kram, diare, dan sakit kepala yang parah pada 10-15 persen orang yang mengalami migrain.
Terlebih MSG yang terlalu asin dapat menyebabkan dehidrasi dan kemungkinan menjadi pemicu sakit kepala atau migrain.
4. Daging olahan
Daging memang tidak menyebabkan sakit kepala tapi nitrit yang digunakan sebagai pengawet pada olahan daging, dapat melebarkan pembuluh darah dan memicu sakit kepala bagi beberapa orang.
Nah, dari paparan di atas, Anda sebaiknya sudah mulai bisa memilih makanan tertentu yang cocok. Cara meredakan sakit kepala yang dialami, sebaiknya Anda menghindari mengonsumsi makanan-makanan yang sudah dijelaskan di atas.
Semoga bermanfaat.***
