Network
GALAMEDIA - Diet bagi sebagian orang merupakan cara yang ampuh untuk mengurangi berat tubuh. Tapi apa jadinya jika diet tersebut juga dianggap berbahaya bagi kesehatan?
Belakangan ini tren diet semakin gencar, dengan segudang caranya. Mengidamkan tubuh ideal menjadi alasan mengapa sebagian orang memilih untuk menjalani diet.
Nah, ada juga diet yang terlarang dilakukan. Padahal, diet ini belakangan tengah marak dilakukan oleh selebriti Korea papan atas.
Baca Juga: Wajib Tahu, Begini Ketentuan Acara Pernikahan di Jakarta Saat PSBB
Seperti yang kita tahu standar kecantikan wanita kini telah berkiblat pada Korea Selatan. Para seleb seakan-akan dituntut untuk memiliki tubuh ramping dan lingkar pinggang yang kecil.
Tak heran jika kita beranggapan jenis diet apapun yang dilakukan mereka pasti berhasil. Padahal, beberapa diet jenis ini sebaiknya tidak kita coba.
Mengatur pola makan dan olahraga teratur sebenarnya merupakan cara yang paling tepat. Pasalnya, diet itu bukan seberapa banyak berat yang bisa kita turunkan, tapi menjaga bagaimana agar tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Kabar Duka, Aktor Ade Firman Hakim Meninggal Dunia Diduga Covid-19
Dari herstory melansir Popbela, Senin, 14 September 2020, berikut jenis diet ekstrem para seleb Korea yang sebaiknya tidak dicoba:
1. Diet 1000 kalori
Diet ekstrim ini dilakukan oleh UEE, anggota girl band After School. Setiap harinya ia mengonsumsi makanan apapun, asalkan hanya mengandung 1.000 kalori.
Hal ini tentunya sangat ekstrim karena jumlah kalori yang dikonsumsinya hanya separuh dari jumlah yang dianjurkan.
2. Diet mentimun
Mentimun memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk untuk mengurangi kadar gula darah. Namun tentunya hal itu tidak akan berdampak baik bagi tubuh kita jika hanya timun yang kamu konsumsi selama berminggu-minggu.
Diet ekstrim ini dilakukan oleh Dasom, Sistar. Dengan melakukan diet ini, dia mampu menurunkan 10 kg dalam tiga minggu.
Baca Juga: Pria Penyerang Syekh Ali Jaber Diduga Orang Terlatih, Begini Analisanya
3. Diet makan 1 hari 1 kali
Soyou, personil Sistar, mengungkapkan, ia menerapkan pola diet “one meal a day.” Ia mengonsumsi apapun, asalkan hanya 1 kali dalam sehari.
Diet ekstrim ini juga dilakukan oleh Ga In personil dari Brown Eyed Girl.
4. Diet 3 kali makan, sehari
Mungkin diet ini terdengar paling masuk akal, karena paling banyak orang juga makan 3 kali dalam sehari. Namun bagaimana jika porsinya terlalu kecil?
Penyanyi cantik, IU, menerapkan diet ini dalam kesehariannya. Di pagi hari ia mengonsumsi apel, siang hari ubi, dan saat makan malam ia mengonsumsi protein shake.***
