Network
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menambahkan protein ke dalam jus Anda dalam bentuk asam amino bubuk —pastikan Anda menambahkan EAA (asam amino esensial) dan bukan BCAA (asam amino rantai cabang).
Mereka sangat berbeda; setiap orang membutuhkan asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Kita biasanya mendapatkan asam amino tersebut dari daging, quinoa, lentil, dan banyak lagi. Namun jika Anda ingin mengganti makanan dengan jus, aktif secara teratur, atau mengikuti gaya hidup vegetarian atau vegan, pertimbangkan untuk menambahkan protein ke dalam jus Anda dalam bentuk asam amino bertenaga ini .***
