Network
Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan suatu hal yang penting untuk dilakukan.
Baca Juga: 7 Tempat Wisata Kuliner di Pangandaran Enak dan Menggugah Selera, Banyak Diburu Wisatawan
Baca Juga: Inilah 21 Program Unggulan Ganjar - Mahfud, Salah Satunya Ciptakan 17 Lapangan Kerja
Hal itu karena asupan air dapat membantu mengeluarkan asam urat berlebih dari darah dan membuangnya ke dalam urine.
3. Rutin Berolahraga
Berolahraga setiap hari bisa meencegah timbulnya penyakit asam urat. Dengan olahraga setidaknya Anda bisa mempertahankan berat badan sehingga menjadi sehat dan menjaga kadar asam urat tetap rendah.
Melansir Healthline, orang yang berlari kurang lebih 8 km setiap hari memiliki risiko 50 persen lebih rendah terkena asam urat.
4. Hindari Makanan Tinggi Purin
Makanan yang memiliki purin tinggi seperti jeroan, bebek, kaldu, sarden, kornet, kerang, remis, tape, durian harus dihindari karena memiliki 100-1.000 mg purin per 100 gram bahan.
Baca Juga: Profil Djoni Toat, Tokoh Tionghoa Bandung yang Berjuang Raih Kursi di Senayan
