Network
Baca Juga: Kemenkumham Jabar Bersama Forkompimda Jabar Pastikan Pengamanan Natal 2023 Berjalan Aman
1. Roti Panggang dengan Alpukat
Perpaduan roti panggang dan alpukat kali ini pilihan sarapan yang sangat digandrungi ternyata sarapan dengan kedua bahan ini membuat sehat lho.
Alpukat tinggi asam lemak tak jenuh tunggal, yang menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Alpukat juga kaya akan sterol, yaitu zat nabati yang membantu menurunkan kolesterol. Mereka juga tinggi serat larut dan tidak larut.
2. Putih Telur dengan Bayam
Telur memang terkenal dengan makanan yang tinggi kolesterol namun, semua itu terkandung dalam kuning telur.
Bagian putihnya ternyata bebas kolesterol dan mengandung protein. Kocok beberapa putih telur dan tambahkan bayam untuk serat.
Baca Juga: Kemenkumham Jabar Berikan Remisi Natal Bagi 513 Napi Beragama Kristen dan Katolik
3. Oatmeal
