Network
Oatmeal mengandung serat larut yang menempel pada kolesterol LDL di saluran pencernaan kamu.
Maka dari itu bagus untuk pencernaan. Oatmeal bisa dicampur dengan buah-buahan seperti apel, pir, strawberry dan lain lain untuk menambah serat.
4. Smoothie
Buatlah smoothie sehat saat pagi dengan menggabungkan yoghurt dengan tambahan buah buahan.
5. Jus Jeruk
Jus jeruk terkenal kaya akan vitamin c yang sangat baik untuk memperkaya serat saat sarapan.
Baca Juga: Resep Ayam Kari Simple ala Martin Praja Makanan Kaya Rempah dengan Kuah Kental
6. Susu Almond
Ternyata almond mengandung banyak manfaat lho! Almond mengandung lemak sehat, serat, magnesium dan vitamin.
Namun, meminum susu almond cukup satu gelas saja ya setiap hari.
