Network
GALAMEDIANEWS - Jika di awal tahun 2024 ini Anda memiliki resolusi untuk menjalankan gaya hidup sehat terutama dengan menjaga berat badan dengan cara diet.
Salah satu cara diet yang sering dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal adalah dengan menjaga pola makan. Meski banyak menu makanan yang bisa dikonsumsi untuk bantu menurunkan berat badan, jenis dan porsinya harus tetap diperhatikan.
Jika Anda sedang diet dan bingung menentukan makanan yang akan dikonsumsi terutama saat siang. Maka tak perlu khawatir, dalam artikel ini GalamediaNews akan merekomendasikan menu diet untuk makan siang selama seminggu.
Dikutip dari kanal YouTube YouTube DAPUR CALORIE berikut ini rekomendasi menu diet makan siang untuk program diet;
Ide menu diet untuk seminggu
Menu 1
Tumis Buncis Wortel Udang;
- Udang tanpa kulit (60 gr)
- Wortel (50 gr)
- Baby buncis (50 gr)
- Bawang putih (5 gr)
- Bawang merah (5 gr)
- Cabe merah (10 gr)
- Garam secukupnya
- Kaldu bubuk secukupnya
- Lada bubuk secukupnya
- Saos tiram (5 gr)
- Kecap manis (5 gr)
- Air secukupnya
- Minyak goreng kelapa (2 gr)
Baca Juga: Resolusi 2024, Inilah Tips Diet untuk Menghasilkan Berat Badan Ideal dan Tubuh yang Sehat
Telur Dadar Nori;
- 1 butir telur sedang (50 gr)
- 1 lembar sushi nori
- Garam secukupnya
- Kaldu bubuk secukupnya
- Lada bubuk secukupnya
- Minyak goreng kelapa (1 gr)
Sambal Mentah;
