7 Tips untuk Menjaga Kesehatan Telinga, Perhatikan Agar Terhindar dari Gangguan Pendengaran

3. Hindari penggunaan benda asing

Jangan memasukan benda asing seperti tusuk gigi hingga benda lainnya seperti pensil karena ini bisa menyebabkan kerusakan pada saluran pendengaran.

Baca Juga: Breaking News, Banjir Robohkan Jembatan dan Rusak Satu Unit Rumah di Dayeuhkolot

4. Gunakan penutup telinga ketika berenang

Menggunakan penutup telinga ketika berenang bertujuan agar air tidak masuk ke dalam telinga.

5. Gunakan headset secara bijak

Agar fungsi pendengaran tetap terjaga, usahakan untuk menggunakan headset dengan bijak. Adapun untuk cara penggunaannya adalah dengan membatasi volume maksimal hanya 60%.

Disertai dengan batas waktu maksimal penggunaan adalah satu jam saja serta memastikan telinga untuk beristirahat agar sistem pendengaran tidak kelelahan.

Penggunaan headset secara berlebihan dalam waktu jangka panjang dapat merusak sistem pendengaran.

6. Lindungi telinga dari kebisingan

Ketika anda sedang berada di ruangan yang memiliki tingkat kebisingan tinggi, usahakan untuk menggunakan earplug atau headphone noise cancelling.

Alat tersebut akan berfungsi untuk melindungi telinga dari kebisingan.

7. Inisiatif sendiri berkunjung ke ahli

Apabila merasa bahwa telinga mengalami masalah seperti nyeri hingga keluar cairan, segera kunjungi dokter ahli THT untuk ditangani lebih lanjut dan masalah telinga bisa diatas.

Selain itu, melakukan monitor atau pemeriksaan pendengaran secara rutin menjadi suatu hal yang wajib.