Network
GALAMEDIANEWS – Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit degenaratif yang berbahaya dan kerap disebut sebagai silent killer. Oleh karena itu, gejala yang menyertai penyakit ini tidak boleh dianggap remeh dan harus diwaspadai jika merasakannya dalam kehidupan sehari-hari.
Empat gejala diabetes ini memang tidak bisa dijadikan indikator langsung bahwa orang tersebut memiliki kelebihan gula darah dalam tubuhnya. Namun setidaknya, dengan mengetahui gejala tersebut, diharapkan bisa langsung melakukan medical check up.
Dalam artikel ini juga akan disajikan info herbal apa saja yang bisa menurunkan kadar gula dalam darah, khususnya ketika merasakan beberapa gejala diabetes seperti yang akan dijelaskan dalam artikel.
Bahan-bahan herbal untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita pre-diabetes ataupun penderita diabetes tipe 2 berikut ini sangat sederhana dan bisa ditemukan di dapur kita lho. Jadi, jangan lewatkan informasi lengkapnya.
Baca Juga: Alasan Penderita Diabetes Harus Atur Jadwal Malam, Begini Kata Dokter Spesialis
4 Gejala Diabetes yang Harus Diwaspadai
Berdasarkan wawancara GalamediaNews dengan seorang dokter residen spesialis okupasi bernama dr Olieve Indri Leksmana, ini gejala diabetes yang tidak boleh dianggap remeh:
- Mudah lelah
Menurut dr Olieve, orang yang memiliki kelebihan gula darah dalam tubuhnya maka akan lebih mudah lelah meskipun tidak melakukan kerja berat di kesehariannya.
Hal itu disebabkan karena glukosa yang berasal dari makanan yang dimakannya, tidak bisa diserap dengan baik karena kerja insulin yang tidak normal.
Padahal, glukosa ini merupakan salah satu sumber energi bagi sel, itulah mengapa meskipun tidak banyak beraktivitas, tubuhnya menjadi cepat lelah karena sel kekurangan energi.
- Mudah mengantuk meskipun tidur cukup
Buat yang merasa sudah memiliki waktu istirahat yang cukup tapi tetap saja merasa ngantuk atau bahkan badan terasa tidak enak setelahnya, bisa jadi ini merupakan salah satu gejala diabetes yang harus diwaspadai dan tidak boleh dianggap remeh.
Penyebabnya hampir sama seperti pada poin pertama, karena sel tubuh kekurangan energi akibat glukosa tidak bisa masuk ke dalam sel dikarenakan kerja insulin yang terganggu.
- Cepat lapar padahal banyak makan
Gejala diabetes berikutnya yakni akan terus merasa lapar, karena sel terus saja kekurangan energi, maka ia akan meminta asupan makanan meskipun orang tersebut sudah banyak makan.
Akibatnya, glukosa yang tidak bisa masuk ke dalam tubuh akan menumpuk dalam darah dan menyebabkan tingginya kadar gula orang tersebut.
- Mudah merasa haus
Apalagi jika yang diminum minuman manis, meskipun dia sudah minum banyak tapi glukosa tak mampu terserap sel untuk diubah menjadi energi.
Akibatnya, akan terus merasa haus. Dan gula yang ada dalam minuman tersebut akan menumpuk sehingga menyebabkan kadar gula dalam tubuh menjadi tinggi. Hati-hati dan tidak boleh dianggap remeh jika empat gejala ini anda rasakan dalam keseharian.
Kendati demikian, dr Olieve Indri Leksmana juga mengatakan keempat gejala ini hanya indikator yang menyertai, untuk lebih meyakinkan tetap harus dilakukan medical check-up.
5 Herbal yang Mampu Menurunkan Kadar Gula dalam Darah
Melansir dari Youtube Emasuperr yang tayang 4 Maret 2022, inilah 5 herbal yang mampu menurunkan kadar gula dalam darah pada penderita diabetes melitus:
- Kayu manis (cinnamon)
Rekomendasi herbal pertama ada kayu manis yang mengandung bahan aktif berupa polifenol procyanidin tipe A yang dapat memperbaiki resistensi insulin, serta menurunkan risiko penyakit jantung.
Dengan memanfaatkan ekstrak kayu manis secara teratur, 2 kali sehari selama 60 hari dapat menurunkan gula darah 2 jam postprandial (GD2PP), gula darah puasa, dan memperbaiki fungsi insulin pada penderita diabetes.
Selain itu, kayu manis juga mampu menurunkan kolesterol total tubuh, sehingga dapat menstabilkan berat badan tubuh penderita diabetes.
Baca Juga: Alasan Penderita Diabetes Harus Atur Jadwal Malam, Begini Kata Dokter Spesialis
- Pare (Momordica Charantia)
Jangan salah, rasa pahit pare ternyata sangat baik untuk menurunkan gula darah. Dengan mengkonsumsi pare mampu menurunkan gula darah puasa dan GD2PP pada penderita diabetes.
Tanaman pare bisa dikonsumsi dengan dijadikan minuman atau sayur pare. Kalau yang tidak tahan dengan rasa pahitnya bisa dikeringkan kemudian dibuat ekstrak berupa kapsul.
- Kunyit (Curcuma Longa Linn)
Rekomendasi herbal berikutnya yakni kunyit. Dengan rutin mengkonsumsi kunyit, dapat mencegah terbentuknya penyakit diabetes mellitus karena berfungsi untuk mengurangi peradangan pada sel beta pancreas agar menghasilkan insulin secara optimal.
- Bawang putih (Allium Sativum)
Mereka yang rutin mengkonsumsi bawang putih selama 4 minggu dapat membantu menurunkan gula darah puasa dan gula darah GD2PP, serta menurunkan lemak tubuh.
Kabar baiknya juga, produksi insulin pada penderita diabetes juga meningkat setelah rutin mengkonsumsi bawang putih.
Jadi, masukkan lebih banyak bawang putih dalam masakan anda atau rutin mengkonsumsi bawang putih untuk menurunkan gula darah anda.
- Aloe Vera (Lidah Buaya)
Herbal keliman yakni lidah buaya, karena zat aktif verectin dan acemmanan dalam lidah buaya bagus untuk kesehatan kulit, pencernaan, maupun menurunkan gula darah pada penderita diabetes.
Konsumsi lidah buaya secara rutin dapat menurunkan gula darah puasa dan trigliserida atau lemak jahat pada tubuh.
Itulah 4 gejala diabetes yang tidak boleh dianggap remeh disertai info mengenai 5 herbal yang bisa menurunkan kadar gula dalam darah.***
