Network
Maka dari itu, saat mengkonsumsi buah apel, akan sangat baik sebaiknya saat langsung dikonsumsi bersama dengan kulitnya setelah dicuci dan tanpa dikupas.
Baca Juga: MILCHROM Efektif Lawan Diabetes dan Tingkatkan Fungsi Insulin
4. Buah Pir
Jenis buah selanjutnya yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus adalah buah pir yang kaya akan kandungan nutrisi dan kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sama halnya dengan buah apel, buah pir juga memiliki indeks glikemik yang rendah dan membuat buah satu ini juga sangat aman dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus.
5. Buah Ceri
Kandungan zat antioksidan dan mineral yang ada pada buah ceri ini sangat baik dalam membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin C dan polifenol yang ada pada buah ini juga memiliki peran penting sebagai anti inflamasi dan efektif dalam mencegah terjadinya stres oksidasi yang dapat menimbulkan komplikasi dari diabetes.
Baca Juga: Penderita Diabetes Disarankan Minum Ini, Kadar Gula Darah Turun, Penyakit Lenyap Seketika!
Itulah beberapa rekomendasi jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Meski demikian, sebaiknya jangan mengkonsumsi buah-buahan tersebut dengan porsi yang terlalu banyak dan juga terlalu sering.***
