Network
GALAMEDIANEWS - Memiliki peredaran darah yang baik sudah tentu merupakan hal penting bagi tubuh manusia agar terhindar dari penyakit yang berbahaya. Selain dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang baik, rupanya ada satu cara yang alami agar sirkulasi darah Anda normal.
Memperlancar peredaran darah di area kaki merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika manusia memiliki tubuh yang sehat maka kebahagiaan setidaknya sudah dirasakan dari badan yang sehat.
Salah satu metode alami yang bisa Anda lakukan di rumah yakni dengan pijat refleksi. Dengan melakukan pijat refleksi secara rutin dan konsisten, Anda dapat memperbaiki peredaran darah tanpa harus mengonsumsi obat-obatan kimia.
Baca Juga: Libur Panjang Isra Miraj-Imlek, Tol Jakarta Cikampek Berlakukan Contraflow
Berikut ini adalah langkah-langka melancarkan peredaran darah pada tubuh manusia dengan pijat refleksi:
1. Gosok Telapak Tangan
Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menggosok telapak tangan. Hitunglah dari satu hingga lima sambil fokus pada gerakan gosok yang melingkupi seluruh telapak tangan.
2. Tepuk-tepuk di Area Betis hingga Paha
Selanjutnya, tepuk-tepuklah di area betis hingga paha menggunakan kedua telapak tangan. Lakukan gerakan ini dengan penuh kesadaran, menghitung dari satu hingga sepuluh untuk setiap tepukan.
