Network
GALAMEDIANEWS – Bulan Ramadhan identik dengan kehadiran buah kurma. Tidak heran jika dimana-mana akan ditemui penjual kurma dengan berbagai jenis dan kualitas.
Daging buah yang lembut dan manis memang bagus untuk dikonsumsi sebagai makanan berbuka puasa. Tidak hanya bisa membuat kenyang, buah kurma juga memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Di dalam 100 gram buah kurma, terkandung sekitar 280 kalori dan aneka nutrisi seperti:
Baca Juga: Asyik...Harga Emas Batangan Antam Hari Ini Turun
- 2–2,5 gram protein
- 75 gram karbohidrat
- 65 gram gula
- 7–8 gram serat
- 65 miligram kalsium
