Network
Mungkin kamu memang membuthkan glukosa atau gula untuk mengisi kembali energi yang sudah hilang seharian. Tetapi, gula dari pemanis buatan, tebu, atau produk kemasan dapat meningkatkan kadar gula darah secara tiba-tiba.
Es batu pada sop buah terbuat dari air matang agar aman saat dikonsumsi, namun es batu yang terbuat dari air mentah bisa sebabkan keracunan makanan. Kualitas buah yang digunakan juga wajib untuk diperhatikan karena bisa saja buah yang dijual justru tidak dalam kondisi baik atau telah membusuk dan perhatikan apakah buah itu telah dibersihkan sebelum dimasukkan ke dalam minuman karena hal ini bisa sebabkan menelan kuman atau bakteri sehingga memicu penyakit berbahaya.
Baca Juga: Kue Lebaran Renyah Tapi Lumer di Mulut, Resep Semprit Keju Ala Devina Hermawan Dijamin Anti Gagal!
Sirup dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan sebabkan berat badan naik. Sehingga sebaiknya diganti dengan sari buah segar atau air kelapa.
Resep:
- 2 buah naga berwarnah merah atau putih dan potong dadu.
- 1 buah nanas dan potong ukuran menjadi lebih kecil.
- ½ buah melon dan potong dadu.
- ½ pepaya berukuran besar, potong menggunakan kerokan buah.
- Siapkan rumput laut dan potong menjadi beberapa bagian.
- Sediakan biji selasih secukupnya dan rendam dengan air panas agar mengembang.
Baca Juga: Strategi Sukses Membuat Konten yang 'Nge-hits'
- Tambahkan Nata de Coco secukupnya.
- Tuangkan susu kental manis .
- Tambahkan air batu dan air matang secukupnya.
- Nata de coco secukupnya
- Kental manis sesuai selera
- Es batu secukupnya
- Air matang secukupnya
Cara membuat:
- Sediakan mangkuk besar atau tempat lain untuk menaruh es buah, masukkan susu kental manis, kemudian masukkan air matang dan aduk hingga tercampur.
