Network
GALAMEDIA - Anda sering menggunakan sepeda motor? Waspadalah, karena rentan terkena penyakit Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA). ISPA adalah infeksi yang dapat mengganggu pernapasan normal.
Ini hanya dapat memengaruhi sistem pernapasan bagian atas (sinus dan berakhir di pita suara), atau hanya sistem pernapasan bagian bawah (pita suara dan berakhir di paru-paru).
Pengemudi sepeda motor lebih berisiko terkena ISPA, seperti dikutip Galamedia dari laman halodoc, terutama buat mereka yang tidak mengenakan masker saat berkendara. Menghirup udara yang berpolusi dapat membuat seseorang rentan terpapar partikel kotor.
Baca Juga: Benarkan Teh Hijau Lebih Baik dari Teh Hitam? Ketahuilah Ini Kandungan dan Kebutuhannya
Rentan ISPA karena Polusi Udara
Menurut data kesehatan yang dipublikasikan oleh jurnal kesehatan UNAIR, polusi udara menyumbang 7 juta kematian di dunia setiap tahunnya. Salah satu masalah kesehatan yang timbul akibat pencemaran udara adalah Infeksi Saluran Pernafasan Atas (ISPA).
ISPA menduduki peringkat pertama dalam sepuluh besar penyakit di 80 persen provinsi di Indonesia. Dalam hasil penelitian yang berjudul Driving Behavior and Mileage with The Incidence of ISPA in Students UNAIR Surabaya, disebutkan bahwa risiko ISPA pada pengemudi motor terkait juga dengan perilaku/kebiasaan dan jarak tempuh.
Baca Juga: Resep dan Cara Masak Terong Balado yang Super Enak, Dijamin Ketagihan dan Makan Lahap
Menyadari risiko tersebut, ada baiknya buat kamu yang sering membawa motor untuk selalu memperhatikan protokol kesehatan. Beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan mencegah ISPA saat berkendara motor adalah sebagai berikut:
1. Menggunakan helm dengan pelindung bagian depan untuk menghindari paparan angin ke wajah.
2. Mengenakan masker sebagai perlindungan tambahan dengan kriteria nyaman aman, sehingga kamu tetap bernapas seperti biasa dan tetap terlindungi.
3. Minum banyak air putih supaya terhindar dari dehidrasi serta menjaga kelembapan tenggorokan.
Baca Juga: Hati-hati Hiperhidrosis, Begini Cara Mengatasi Berkeringat Berlebih Tanpa Aktivitas Fisik dan Suhu
4. Hindari merokok ataupun paparan rokok. Mengendarai sepeda motor sudah menempatkan dirimu pada paparan polusi, asap rokok hanya akan menambah jumlah polusi yang masuk ke sistem pernapasanmu.
5. Membersihkan diri dengan benar sehabis berkendara untuk menghilangkan partikel-partikel polutan yang masih menempel di sepanjang perjalanan.
Gejala dan Faktor Risiko ISPA yang Perlu Diwaspadai
Gejala awal ISPA biasanya berupa hidung tersumbat, baik di sinus hidung atau paru-paru, pilek, batuk, sakit tenggorokan, pegal-pegal, dan kelelahan. Hubungi dokter jika kamu mengalami demam di atas 39 derajat celsius, sulit bernapas, pusing, dan hilang kesadaran.
Baca Juga: Selain Hari TNI, 5 Oktober Juga Diperingati Hari Guru Sedunia, Ini Sejarah dan Temanya Saat Pandemi
Hampir tidak mungkin untuk menghindari paparan virus dan bakteri, entah dari udara termasuk saat berkendara motor atau aktivitas lain. Namun, faktor risiko tertentu nyatanya dapat meningkatkan kemungkinan kamu terkena infeksi saluran pernapasan akut.
Sistem kekebalan anak-anak dan lansia lebih rentan terkena virus. Anak-anak sangat berisiko karena kontak terus-menerus dengan anak-anak lain yang mungkin menjadi pembawa virus. Anak-anak sering kali tidak mencuci tangan secara teratur.
Mereka juga lebih mungkin menggosok mata dan memasukkan jari ke dalam mulut, yang menyebabkan penyebaran virus.
Kemudian mereka dengan penyakit jantung atau masalah paru-paru lainnya lebih mungkin terkena infeksi saluran pernapasan akut. Siapa pun yang sistem kekebalannya mungkin melemah karena penyakit lain berisiko terkena ISPA. Perokok juga berisiko tinggi dan lebih sulit untuk pulih dari serangan ISPA.
