Network
GALAMEDIA - Dari berbagai macam jenis diet, pernahkah kamu mendengar tentang diet air putih? Kalau dilihat dari namanya, kamu pasti sudah langsung paham bagaimana kerja diet ini.
Betul, diet air putih adalah diet yang hanya mengandalkan air putih saja. Jadi, kamu tidak boleh mengonsumsi makanan dan minuman apapun kecuali air putih.
Diet air putih biasanya berlangsung selama 24-72 jam saja. Demi keamanan dan kesehatan, kamu tidak boleh mencoba diet ini lebih dari 3 hari tanpa izin dan pengawasan medis.
Baca Juga: Kompetisi Kembali Batal, para Pemain Persib Bakal Libur Panjang
Kebanyakan orang yang menjalani diet air putih adalah untuk menurunkan berat badan. Lantas, apakah diet ini memang benar ampuh untuk menurunkan berat badan atau malah cuma mitos belaka? Yuk, cari tahu kebenarannya seperti dikutip galamedia dari laman halodoc.
Benarkah Diet Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan?
Diet air putih memang terbukti bisa menurunkan berat badan dalam beberapa hari. Dengan membatasi asupan kalori selama 24 jam atau lebih, kamu kemungkinan besar akan mengalami penurunan berat badan.
Namun, perlu dicatat bahwa penurunan badan yang kamu alami mungkin hanya bertahan sementara saja.
Baca Juga: Pajak Mobil Baru 0 Persen Gagal Dilaksanakan, Ini Alasan Sri Mulyani
Ingat juga bahwa penurunan berat badan ini dalam bentuk berat air dan glikogen (karbohidrat yang disimpan) dan bukan kehilangan lemak yang sebenarnya.
