Network
Dibutuhkan beberapa hari bagi tubuh untuk mulai membakar lemak yang disimpan karena menggunakan energi yang tersedia seperti glukosa dan glikogen terlebih dahulu.
Melansir dari Healthline, faktanya kebanyakan studi tentang diet air putih dilakukan pada hewan, dan yang pernah dilakukan pada manusia sangat terbatas.
Baca Juga: Sepekan Kemarin, Dirresnarkoba Polda Jabar Ringkus Tiga Kurir Narkoba
Selain itu, diet air putih sebenarnya tidak jelas apakah bisa memberikan manfaat atau tidak selain bisa menurunkan berat badan sementara saja.
Tips Menjalani Diet Air Putih
Jika kamu sedang mempertimbangkan untuk melakukan diet ini, sebaiknya diskusikan dulu dengan dokter, karena diet ini mungkin tidak aman untuk semua orang.
Diet air putih ini sebenarnya mirip dengan puasa. Bedanya kamu bisa minum air putih sepuasnya. Meskipun puasa memiliki potensi manfaat kesehatan, ada risiko yang cukup besar jika puasa yang dilakukan terlalu lama atau dilakukan oleh seseorang yang memiliki riwayat kesehatan tertentu.
Baca Juga: Pendapatan Negara Turun, Sri Mulyani Sebut Akibat Pembayaran Pajak Alami Tekanan
Jika kamu memiliki masalah kesehatan dan berencana melakukan diet air putih lebih dari 24 jam, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter dan pastikan diet ini dibawah pengawasan oleh dokter.
Sejauh ini, diet air putih tidak dianjurkan untuk lansia, orang di bawah 18 tahun, atau mereka yang memiliki berat badan rendah. Seseorang yang mengidap kondisi gangguan makan, berat badan rendah, sedang hamil atau menyusui.
Selain itu, memiliki masalah jantung, mengidap diabetes tipe 1, mengalami migrain, sedang menjalani transfusi darah, dan sedang minum obat tertentu, mereka juga tidak dianjurkan untuk menjalani diet air putih. ***
