GALAMEDIANEWS – Ramai di isukan Jepang membuang Limbah Nuklir di laut. Dokter anak menyarankan agar orang tua mengurangi pemberian ikan impor terutama dari Jepang dan menggantinya dengan menyuguhkan ikan lokal untuk MPASI.
Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah langkah penting dalam perkembangan bayi, dan pemilihan bahan makanan yang tepat sangat berpengaruh pada pertumbuhan dan kesehatan mereka. Menggunakan ikan lokal dalam MPASI adalah pilihan yang cerdas dan memiliki manfaat yang signifikan.
Dilansir dari berbagai sumber menyebutkan bahwa Jepang membuang limbah nuklir ke laut sehingga menyebabkan Korea dan juga Tiongkok memblokir semua impor ikan laut dan olahan makanan dari Jepang. Oleh karena itu para orang tua disarankan untuk mengurangi pemberian ikan impor untuk Mpasi atau untuk dikonsumsi karena dikhawatirkan mengandung zat-zat kimia berbahaya yang mengandung limbah nuklir tersebut.
Baca Juga: Rambut Busui Rontok Pasca Melahirkan, Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya
Ada banyak sekali ikan lokal yang bisa di sajikan untuk dikonsumsi anak anak, diantaranya :
1. Ikan Nila / Ikan Mujair
Ikan nila dan ikan mujair adalah ikan air tawar yang umum dijumpai di Indonesia. Ikan ini rendah lemak dan cocok untuk bayi karena dagingnya yang lembut. Anda bisa memasaknya dengan cara direbus atau dikukus hingga benar-benar matang.
2. Ikan Kakap
Ikan kakap juga merupakan ikan yang sering digunakan dalam MPASI. Ikan ini memiliki daging yang lembut dan kaya akan nutrisi. Anda bisa memasaknya dengan cara memanggang atau mengukus.
Baca Juga: One Piece Live Action Kapan Tayang? Berikut Sinopsis dan Jadwal Rilis di Platform Resminya
3. Ikan Teri
Ikan teri adalah pilihan yang baik untuk memperkenalkan rasa ikan kepada bayi. Anda dapat menggunakan ikan teri kecil yang telah diolah dengan baik, seperti menghilangkan kepala dan tulang, sebelum dimasak. Ikan teri dapat ditumis atau direbus menjadi bumbu pelengkap pada makanan bayi.
4. Ikan Lele
Ikan lele juga merupakan ikan air tawar yang populer. Dagingnya yang lembut dan sedikit berlemak cocok untuk bayi. Anda bisa memasak ikan lele dengan cara mengukus atau merebusnya dengan bumbu yang lembut.
Baca Juga: Harga HP Terbaru Samsung A04, Galaxy Z Flip 5 dan Galaxy Z Fold 5 hingga Samsung S23 Agustus 2023
5. Ikan Bandeng
Ikan bandeng adalah sumber protein yang baik dan kaya akan kalsium. Namun, pastikan ikan bandeng telah dibersihkan dengan baik sebelum dimasak.
6. Ikan Patin
Ikan patin memiliki daging yang lembut dan sedikit berlemak. Ikan ini juga cocok untuk bayi karena teksturnya yang mudah dikonsumsi
7. Ikan Tenggiri
Ikan tenggiri adalah ikan laut yang sering digunakan dalam masakan. Namun, pilihlah ikan tenggiri yang memiliki daging yang lembut dan sedikit duri untuk MPASI. Anda bisa memasaknya dengan cara memanggang atau mengukus.
Baca Juga: Olahraga: Cara Mudah Hindari Stres
Menggunakan ikan lokal dalam MPASI memiliki manfaat yang besar bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Anda juga dapat mencampur ikan dengan bahan makanan lain yang sesuai, seperti sayuran atau beras, untuk memberikan makanan yang seimbang dan lezat bagi bayi.***