Network
Oleh karena itu, dengan memberikannya istirahat selama satu sampai dua hari, pencernaan akan beristirahat dari tekanan mencerna makanan. Dengan begitu fungsi sistem pencernaan akan terus terjaga kinerjanya.
4. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Berpuasa dapat membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Racun bisa didapatkan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari akan bercampur di dalam lemak, darah, atau bagian yang lain.
Saat seseorang berhenti mengonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, racun dapat dikeluarkan dengan efektif. Pengeluaran racun ini bisa melalui keringat, buang air kecil, atau saat melakukan buang air besar.
Jika racun-racun di dalam tubuh Anda telah keluar, maka tubuh akan terasa lebih sehat dan bugar.
Baca Juga: RESMI, Kompol Fajar Hari Kuncoro Jabat Kapolsek Astanaanyar Gantikan Kompol YP yang Terjerat Narkoba
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Puasa yang dilakukan berselang dapat membuat tubuh meningkatkan pertumbuhan sel saraf yang baru. Dengan demikian, fungsi otak juga lebih optimal. Selain itu, kadar hormon otak bernama brain-derived neurotrophic factor (BDNF) juga akan meningkat saat puasa.
Hormon ini diduga berperan dalam melindungi otak dari penyakit, seperti Alzheimer dan Parkinson. Alzheimer sendiri merupakan salah satu penyakit saraf degeneratif yang paling banyak ditemukan di dunia.
Belum ada obat untuk penyakit ini, maka itu penting untuk mencegahnya sedini mungkin.***
