Network
Minuman dan makanan manis ini akan selalu ada di sekeliling kita. Bisa dari susu dengan rasa yang manis, atau kudapan ringan yang mengandung gula berlebih, ataupun makanan olahan lainnya.
Baca Juga: Polusi Udara Picu 5 Penyakit Ini. No. 5 Paling Membahayakan
Sejatinya makanan yang terbaik untuk anak-anak dan orang dewasa adalah makanan yang kaya dengan nutrisi. Walaupun gula dibutuhkan dalam tubuh, tetap saja untuk konsumsi gula jangan sampai melebihi 25gr gula per hari.
Memberi batasan konsumsi meminum dan makan makanan manis dapat membantu anak kita agar terhindari dari pemicu alergi. Pasalnya jika anak sering sakit, anak akan mengalami penurunan berat badan. Hal ini tentunya akan mengganggu tumbuh kembang anak anak yang sedang dalam fase pertumbuhan.
Maka dari itu menjaga kesehatan tidak hanya dengan berolahraga saja, tetapi dengan memakan makanan sehat dan kaya nutrisi dapat membantu anak agar selalu sehat dan bugar. Tidak lupa untuk selalu beristirahat yang cukup.***
