Network
Suasana Hati dan Pengaruhnya Terhadap Hormon
Ternyata, suasana hati pun turut diamati dalam studi kali ini dan diyakini bahwa ada keterkaitan antara perubahan suasana hati dengan tingkat hormon di dalam tubuh. Sifat optimis yang dimiliki seseorang nyata bisa membantu mengurangi stres dan mengendalikan kadar hormon kecemasan, seperti kortisol dan adrenalin yang bisa membuat jantung terbebani sekaligus mengakibatkan tekanan darah meningkat.
Tracey Vitori, salah satu peneliti yang tergabung dalam studi ini menyebutkan, sifat senang memusuhi orang lain merupakan ciri kepribadian yang termasuk di dalamnya adalah sifat sarkastik, kesal, sinis, mudah tersinggung, dan tidak sabar. Tidak hanya dari satu kejadian, tetapi juga bagaimana perilaku seseorang ketika berinteraksi dengan orang lain.
Baca Juga: Bucin Harus Tahu, Bunga Mawar Masih Jadi Simbol Cinta. Ini Cara Menanamnya Agar Cepat Panen
Sederhananya, mengontrol kebiasaan dan mengubah pola hidup akan mengurangi tingginya risiko seseorang dari bahaya penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung. Orang-orang dengan pikiran dan pandangan yang selalu positif, membiasakan pola hidup dan pola makan yang sehat, memenuhi asupan cairan tubuh dan rutin berolahraga ternyata memiliki tingkat stres yang lebih rendah, begitu pula dengan risiko terserang penyakit yang berbahaya.
Sarkasme memang terkadang diperlukan, tetapi ingat bahwa porsinya yang berlebihan tidak membawa dampak positif bagi tubuh. Jika kamu merasa terbebani dengan lingkungan sosial dan selalu merasa tersindir, kamu bisa berbagi dengan menceritakan apa yang dialami langsung kepada psikolog.***
