GALAMEDIA - Orangtua dulu sering memberikan buah salah pada anaknya jika menderita diare. Benarkan buahnya yang memiliki kulit bersisik dan berwarna cokelat ini bisa menyembuhkan diare?
Buah salak yang manis ini, seperti dikutip galamedia dari berbagai sumber memiliki berbagai kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah kandungan tanin yang dapat digunakan sebagai anti diare.
Namun, tidak hanya mengonsumsi salak, banyak cara alami lainnya yang bisa digunakan untuk mengatasi diare dengan tepat.
Baca Juga: Harus Tahu! Ini Makna Hasil CT dalam Test PCR Swab, Jangan Hanya Tahu Positif atau Negatif
Buah salak atau yang dikenal juga sebagai snake fruit merupakan salah satu jenis buah yang banyak ditemukan di Indonesia maupun Asia Tenggara. Bukan hanya rasanya yang lezat, buah salak juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Buah salak menjadi salah satu buah yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan kandungan serat dalam salak membuat Anda akan merasakan kenyang lebih lama.
Selain itu, buah salak juga mengandung vitamin C, A, dan B. Salak juga memiliki kandungan potasium dan beta karotene.
Tidak hanya itu, buah salak dinilai menjadi salah satu buah yang dapat mengatasi diare secara efektif. Hal ini bukanlah sebuah mitos. Dalam buah salak terkandung tanin, yang merupakan salah satu kandungan anti diare. Dengan begitu, mengonsumsi salak saat diare dapat membantu Anda untuk mengatasi diare.
Baca Juga: Dirindukan Ulama Banten: Listyo Sigit Prabowo Mau Datang dan Mendengar
Namun, sebaiknya pastikan jangan berlebihan dalam mengonsumsi salak. Terlalu banyak mengonsumsi salak, justru dapat meningkatkan risiko konstipasi atau sembelit.
Perawatan Tepat untuk Mengatasi Diare
Diare merupakan salah satu kondisi di mana seseorang mengalami peningkatan frekuensi buang air besar. Feses yang dikeluarkan umumnya pun memiliki tekstur lebih cair.
Tidak hanya itu, ada beberapa gejala lain terkait kondisi diare. Mulai dari mual, nyeri perut, kembung, demam, hingga munculnya lendir atau darah pada feses.
Salak memang menjadi salah satu buah yang memiliki kandungan untuk mengatasi diare. Namun, sebaiknya lakukan beberapa perawatan lain untuk membantu mengatasi diare yang kamu alami.
Baca Juga: Terbaru, Harga Emas Hari Ini Kamis, 21 Januari 2021 Terus Merangkak Naik, Antam 2 Gram Rp1.930.000
Berikut ini beberapa perawatan yang bisa dilakukan:
1. Penuhi kebutuhan air putih selama kamu diare. Hal ini dilakukan untuk menghindari kondisi dehidrasi. Hindari mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan kafein.
2. Konsumsi makanan dengan tekstur lunak dan rendah serat.
Hindari mengonsumsi makanan dengan rasa yang kuat. Untuk sementara, hindari makanan yang memiliki rasa asam dan juga pedas.
Baca Juga: Orang Berilmu Tak akan Terasing dan Tak Ada Tempat Terhormat bagi Orang Bodoh Dimana pun
3. Tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik guna membantu mengembalikan kesehatan pencernaan.
4. Itulah beberapa perawatan lain yang bisa digunakan saat mengalami diare.
Selain perawatan, Anda juga bisa gunakan obat-obatan yang disarankan oleh dokter untuk mengatasi diare.
Diare juga penyakit yang dapat dicegah. Lakukan pencegahan dengan rajin mencuci tangan serta memastikan makanan dan minuman yang dikonsumsi dalam keadaan matang dan bersih. ***