GALAMEDIANEWS - Momen-momen tertentu dirayakan dengan berkumpul bersama keluarga diiringi dengan banyaknya hidangan makanan yang lezat dan umumnya akan terasa kurang lengkap tanpa hidangan daging. Inilah 8 minuman yang dapat menetralisir tubuh setelah makan daging.
Daging adalah salah satu sajian favorit banyak orang. Selain rasanya enak dan gurih, daging juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, hindari mengkonsumsi daging berlebihan, karena bisa membahayakan kesehatan.
Penikmat daging dianjurkan untuk membatasi konsumsi daging, karena kandungan lemak jenuh yang terdapat pada daging bisa meningkatkan risiko pada pembuluh darah dan jantung. Agar tetap aman untuk kesehatan, habis makan daging, minum apa?
Baca Juga: Darah Tinggi dan Kolesterol Tidak Akan Kambuh karena Makan Daging, Tapi Ini Batasannya
Berikut beberapa delapan minuman yang dapat membantu menetralisir tubuh setelah makan daging, dilansir dari berbagai sumber:
8 Minuman yang Dapat Menetralisir Tubuh Setelah Makan Daging
1. Air Putih
Air putih merupakan pilihan terbaik untuk menetralisir tubuh setelah makan daging. Air putih membantu melancarkan pencernaan dengan cara melarutkan nutrisi dan menyalurkannya melalui saluran pencernaan. Minum air putih yang cukup setelah makan daging juga membantu mencegah dehidrasi yang dapat terjadi akibat proses pencernaan.
2. Teh Jahe
Teh jahe terkenal dengan khasiatnya untuk mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, mual, dan diare. Kandungan jahe dalam teh ini membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan melancarkan pergerakan usus. Teh jahe juga dapat membantu meredakan rasa perih di lambung yang sering terjadi setelah makan daging berlemak.
3. Air Kelapa
Air kelapa kaya akan elektrolit seperti kalium dan magnesium yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Minum air kelapa setelah makan daging membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat proses pencernaan dan mencegah dehidrasi. Air kelapa juga mengandung enzim yang membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan.
4. Jus Lemon
Jus lemon kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari daging. Vitamin C juga membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan melancarkan pencernaan. Rasa asam pada jus lemon juga membantu menetralkan rasa berlemak pada daging.
5. Jus Pepaya
Jus pepaya mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan. Pepaya juga kaya akan serat yang membantu mencegah sembelit setelah makan daging. Jus pepaya juga memiliki efek antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan.
Baca Juga: Tips Mengolah Daging Kurban ala dr. Zaidul Akbar: Idul Adha Tanpa Khawatir Kolesterol
6. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang dihasilkan dari proses pencernaan daging. Antioksidan dalam teh hijau juga membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah kerusakan sel.
7. Infused Water Mentimun dan Mint
Infused water mentimun dan mint memiliki efek menyegarkan dan membantu melancarkan pencernaan. Mentimun kaya akan air dan elektrolit yang membantu mencegah dehidrasi. Mint memiliki efek antispasmodik yang membantu meredakan kram perut.
8. Jus Sayuran
Jus sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kesehatan pencernaan. Jus sayuran juga membantu meningkatkan detoksifikasi tubuh dan mencegah sembelit. Jus sayuran yang baik untuk diminum setelah makan daging antara lain jus bayam, jus wortel, dan jus brokoli.
Tips Minum Minuman Penetralisir Tubuh Setelah Makan Daging
1. Minumlah minuman tersebut setelah 30 menit setelah makan daging.
2. Hindari minum minuman dingin setelah makan daging karena dapat mengganggu pencernaan.
3. Minumlah minuman tersebut secara perlahan dan jangan berlebihan.
4. Konsultasi dengan dokter jika Anda memiliki pencernaan yang serius
Itulah 8 minuman yang dapat menetralisir tubuh setelah makan daging. Semoga bermanfaat.***