Network
GALAMEDIA - Terkadang suka kesal jika hidung tersubut, karena napas kita terganggu. Belum lagi, ditambah meler terus, sangat menganggu aktivitas kita. Seperti apa sih cara mengatasi hidung tersumbat yang paling efektif?
Macam-macam cara mengatasi hidung tersumbat
Perlu diingat, keberadaan ingus di dalam hidung bukanlah satu-satunya penyebab hidung tersumbat. Terkadang, peradangan pembuluh darah di sinus juga bisa membuat hidung tersumbat.
Kondisi ini terjadi saat Anda mengalami flu, alergi, pilek, atau infeksi sinus.
Apapun alasannya, hidung tersumbat harus tetap diatasi, agar aktivitas sehari-hari, menjadi normal kembali.
Baca Juga: Benarkan Gelaja Covid-19 Bisa Dilihat dari Munculnya Ruam Kulit? Berikut Faktanya
Apa saja cara mengatasi hidung tersumbat yang efektif? Berikut penjelasannya seperti dikutip galamedia dari laman Sehatq:
1. Memasang pelembap udara
Memasang alat pelembap udara atau humidifier menjadi salah satu cara mengatasi hidung tersumbat, yang paling umum. Mesin ini mengubah air menjadi uap, yang bisa melembapkan ruangan.
Menghirup udara yang lembap ini, bisa menenangkan iritasi pada jaringan dan pembuluh darah yang bengkak. Alat ini juga bisa mengurangi jumlah lendir di dalam hidung, sehingga pernapasan menjadi normal.
Baca Juga: Terbaru, Harga Emas Hari Ini, Kamis 26 November 2020 Turun, Saatnya Investasi
2. Mandi air hangat
Mungkin Anda pernah mendapat saran untuk mandi air hangat, ketika hidung tersumbat. Berterima kasihlah pada orang yang memberikan saran itu. Sebab, mandi air hangat juga bisa menjadi cara mengatasi hidung tersumbat.
Uap dari kucuran air hangat itu, bisa menipiskan lendir yang ada di dalam hidung. Itulah sebabnya, mandi air hangat bisa membuat pernapasan Anda menjadi normal lagi.
