17 Manfaat Berjemur, Jangan Sampai Dilewatkan, Bisa Bikin Bahagia dan Cegah Virus Corona

Waktu terbaik untuk berjemur di bawah sinar matahari langsung adalah sebelum jam 10 pagi dan setelah jam 4 sore. Menurut organisasi kesehatan dunia, WHO, berjemur selama 5 sampai 15 menit setiap hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaat yang baik bagi tubuh. ***