Diserang Flu Saat Musim Hujan? Ini Langkah Mengatasinya Menurut 4 Ahli Kesehatan

Meditasi juga ternyata dapat dijadikan langkah alternatif untuk mengurangi risiko dan meningkatkan kekebalan.

Meditasi menjadikan pikiran dan tubuh dalam keadaan relaksasi yang dalam sehingga tubuh teristirahatkan secara optimal.

Langkah ini memberikan kesempatan tubuh untuk memperbaiki diri dengan waktu yang efisien.

4. James Dillard , MD., Arizona Center for Integrative Medicine (Ahli Akupuntur)

Baca Juga: Akses Ke Tasikmalaya Selatan Tertutup, Tiang Listrik Roboh Menimpa Jalur Utama Cipatujah

Meskipun akupuntur bukan pengobatan utama, langkah yang utama tetaplah obat , istirahat yang cukup, pola makan yang sehat, olahraga dan manajemen stres, namun akupuntur dapat dijaidkan alternatif.

Metode akupuntur dengan penggunaan jarum di wajah, lengan, dada dan punggung akan membantu mengurangi durasi dan pilek.

Dari Keempat alternatif tersebut, langkah pencegahan tetap perlu dilakukan untuk menghindari flu, pilek ataupun masuk angin.

Baca Juga: Sering Ngantuk Saat Bekerja? Pasti Sangat Menganggu Kerjaan, Ini Solusi yang Ditawarkan

Pilek dan flu biasanya menyebar melalui kontak tangan, sehingga mencuci tangan dengan cairan pembersih dengan minimal alkohol 60% adalah solusinya.