Network
Beberapa sumber vitamin C yang dapat dijadikan pilihan yakni jeruk, brokoli, paprika hijau, dan melon.
Selain itu, tentu saja harus minum banyak air dan jus buah untuk menghindari dehidrasi.
2. Dwight Mckee, MD., Spesialis onkologi medis dan kedokteran integratif dan holistik di Aptos, California
Jika merasa terkena gejala flu atau masuk angin, sebaiknya mengisap tablet hisap (seng asetat atau glukonat).
Baca Juga: HPN 2021, IJTI Bandung Raya Gelar Baksos dan Doa Bersama Puluhan Anak Yatim Piatu
sementara itu, untuk menghindari tertular dari oranglain yang sakit, langkah yang dapat dilakukan diantaranya menambahkan bawang putih pada makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Dapat juga menambahkan jamur shiitake, maitake dan reishi.
selain itu, sup ayam, tomat dan makanan yang mengandung likopen juga dapat membantu mengencerkan lendir saat terkena flu.
3. Stuart Rothenberg, MD., direktur, Program Profesional Kesehatan Meditasi Transendental di Washington, DC.
Baca Juga: Colek Anies Baswedan, Dino Patti Djalal Minta Mafia Tanah Dilibas: Bukan Hanya Kroco-kroconya!
