Begadang? Boleh Aja! Berikut 4 Manfaat Bagadang, Salah Satunya Menjadi Lebih Pintar

2. Meningkatkan Kewaspadaan

Sebagian orang akan mengira bahwa begadang akan membuat seseorang kesulitan fokus dan mengurangi tingkat waspanya.

Nyatanya, selama Anda cukup tidur, hal tersebut justru mampu meningkatkan kewaspadaan sebagai orang yang aktif di malam hari.

Sebuah studi menemukan fakta night owl umumnya memiliki kewaspaan lebih baik daripada orang yang bangun lebih pagi. Hal tersebut terjadi karena bisa tetap terjaga dan waspada secara mental sebelum menjadi lelah secara mental.

3. Meningkatkan Kekuatan

Selain kecerdasan dan kewaspadaan, kekuatan fisik seseorang yang gemar begadang juga dapat meningkat. Hal ini dibuktikan dengan sebuah penelitian, bahwa sementara kekuatan manusia di pagi hari tetap konsisten sepanjang hari.

Tetapi orang yang suka begadang justru menunjukan puncak kekuatannya di malam hari. Hal ini dimungkinkan terjadi karena adanya peningkatan korteks motorik dan rangsangan sumsum tulang belakang di malam hari.

Baca Juga: Satyo Purwanto Usul Jokowi Ganti Luhut Sebagai Koordinator PPKM dengan Tokoh Ini: Sudah Terbukti Mantap  

4. Tubuh Lebih Rileks di Pagi Hari

Berdasarkan penelitian yang dilakukan, orang-orang yang tidur lebih lambat memilki tingkat kortisol yang lebih rendah di pagi hari, hal ini membuat orang yang tidur larut malam memiliki tingkat stres yang rendah.